Seit Ende Januar begleiten mich und meinen Yogaunterricht vier zentrale Qualitäten: Nurture, Grow, Connect, Radiate. Sie sind mehr als nur Begriffe – sie bilden eine natürliche Entwicklung, die wir sowohl auf der Matte als...
In der Welt des Coachings, der Persönlichkeitsentwicklung und des mentalen Trainings gibt es unzählige spannende Methoden. Manche basieren auf Wissenschaft, andere auf intuitiven Erkenntnissen oder spirituellen Konzepten. Ich lasse mich gerne von verschiedenen Ansätzen...
Ein neues Jahr, eine neue Chance. Der Jahreswechsel bringt uns immer wieder ins Grübeln: Soll ich den Job wechseln? Soll ich mich selbstständig machen? Oder ist jetzt endlich die Zeit, ein Buch zu schreiben?...
Weihnachten – eine Zeit der Besinnung, der Dankbarkeit und des Neubeginns. Vielleicht spürst du in diesen Tagen, dass es in deinem Leben Dinge gibt, die du verändern möchtest. Mehr Erfüllung im Job? Ein zweites...
Stress gehört für viele von uns zum Alltag. Ob im Job, als Elternteil oder in einer Führungsrolle – die Verantwortung ist gross, die Zeit knapp, und die Erwartungen scheinen endlos. Jetzt vor Weihnachten scheint...
In 11 Tagen besuche ich einen Rauhnächte Workshop und freue mich schon sehr darauf. Weisst du, wofür die Rauhnächte stehen? Die Rauhnächte – jene mystischen zwölf Nächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag – sind...
