© Fotografiert von Samaia Gorza
Yoga
Veränderungen können über viele Kanäle angestossen werden. Mit Yoga kann der Körper bewusst in Veränderungsprozesse integriert werden. Finde Kraft, Balance und innere Ruhe mit Yoga-Sessions, die Körper und Geist in Einklang bringen. Mein Yogastil Vinyasa kombiniert dynamische Elemente mit Atempraxis (Pranayama).
Mehr zu Vinyasa Flow
Vinyasa Flow ist eine dynamische Form des Yoga, bei der die Bewegungen fliessend mit dem Atem verbunden werden. In einer 60-minütigen Vinyasa Flow Klasse durchläufst du verschiedene Asanas (Körperhaltungen), die harmonisch miteinander verbunden sind. Diese Praxis kann sowohl körperlich herausfordernd als auch meditativer Natur sein. Sie fördert Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht, während gleichzeitig der Geist zur Ruhe kommt und der Atem vertieft wird.
Die fliessende Natur des Vinyasa Flows und die Möglichkeit, in jeder Stunde neue Variationen und Sequenzen zu entdecken, machen ihn zu einer aufregenden und bereichernden Praxis für Körper und Geist.
Vinyasa Flow – 9:15 Uhr, mittwochs
Vinyasa Flow – 20 Uhr, donnerstags
Ort
Yoga Seefeld
Feilengasse 5, 8008 Zürich
Zeit
20:00 – 21:00 Uhr
Kosten pro Lektion
30.00 CHF
Abo
5er Abo 140 CHF
10er Abo 250 CHF
Zoom
25.00 CHF
Zoom Abo
5er Abo 115 CHF
10er Abo 200 CHF
Vinyasa Flow – 8:30 Uhr, sonntags
Einzelcoaching
Live oder remote – rasche Problemlösung auch bei festgefahrenen Situationen. Ich biete dir massgeschneiderte Unterstützung, um deine individuellen Ziele zu erreichen.
Teamcoaching
Stärke die Zusammenarbeit und Dynamik in deinem Team durch gezieltes Coaching. Entwickle eine Teamkultur, die auf Respekt und Vertrauen basiert. So entsteht Raum für den Umgang mit Fehlern, die Optimierung von Prozessen und die Entfaltung von Potenzialen.
Workshops und Trainings
Entfalte das volle Potential deines Teams in praxisorientierten Workshops und Trainings. Ich hole dich genau da ab, wo du bist und begleite euch durch Transformationsprozesse.
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Dein Weg zu einem erfüllteren Leben
Das Lotus Programm bietet dir die Möglichkeit, dich vollständig auf dich selbst zu konzentrieren und neue Wege zu entdecken, um dein Leben zu bereichern. Mit einem ganzheitlichen Ansatz und einer unterstützenden Gemeinschaft begleiten wir dich auf deinem Weg zu mehr Lebensfreude und innerem Frieden.
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