Meine Inspirationsquellen: Welche Methoden mich begeistern – und was ich kritisch sehe

In der Welt des Coachings, der Persönlichkeitsentwicklung und des mentalen Trainings gibt es unzählige spannende Methoden. Manche basieren auf Wissenschaft, andere auf intuitiven Erkenntnissen oder spirituellen Konzepten. Ich lasse mich gerne von verschiedenen Ansätzen inspirieren, aber mir ist es ebenso wichtig, kritisch zu hinterfragen, was tatsächlich funktioniert – und was eher mit Vorsicht zu geniessen ist.

Hier teile ich mit dir einige der Menschen und Methoden, die mich in meiner Arbeit beeinflussen, und beleuchte sowohl ihre Stärken als auch mögliche Kritikpunkte.

1. Wissenschaftlich fundierte Methoden

🔬 Dr. David Spiegel – Hypnose & Neurowissenschaften

Dr. David Spiegel ist ein führender Experte im Bereich Hypnose und Psychiatrie. Er erforscht, wie Hypnose Schmerzen lindern, Ängste reduzieren und das Unterbewusstsein positiv beeinflussen kann.

✅ Warum er mich inspiriert:

• Seine Erkenntnisse sind wissenschaftlich fundiert.
• Hypnose als therapeutisches Werkzeug hat faszinierende Möglichkeiten.

⚠️ Kritische Punkte:

• Nicht jeder ist für Hypnose gleich empfänglich.
• Unseriöse Anbieter schaden manchmal dem Ruf dieser Methode.

🧘‍♂️ Mark Stephens – Yoga & mentale Stärke

Mark Stephens ist ein renommierter Yoga-Lehrer, der sich intensiv mit der Verbindung von Körper und Geist beschäftigt. Er setzt sich für einen praxisnahen und alltagstauglichen Yoga-Ansatz ein.

✅ Warum er mich inspiriert:

• Er verbindet Yoga mit Coaching und mentaler Arbeit.
• Seine Methoden sind gut umsetzbar und undogmatisch.

⚠️ Kritische Punkte:

• Nicht jede Yoga-Technik ist für jeden Menschen geeignet.
• Yoga wird zunehmend kommerzialisiert – Qualität und Sinnhaftigkeit sind nicht immer gegeben.

2. Mindset & Persönlichkeitsentwicklung

🧠 Byron Katie – Gedanken hinterfragen mit „The Work“

Byron Katie hat mit „The Work“ eine Methode entwickelt, um negative Gedanken zu hinterfragen und innere Klarheit zu gewinnen. Sie stellt vier zentrale Fragen, die helfen sollen, belastende Überzeugungen zu durchbrechen.

✅ Warum sie mich inspiriert:

• Die Methode ist einfach, aber wirkungsvoll.
• Sie kann helfen, neue Perspektiven zu gewinnen.

⚠️ Kritische Punkte:

• Kritiker bemängeln, dass „The Work“ problematische Situationen relativieren kann.
• Wissenschaftliche Beweise für die Wirksamkeit fehlen.

🌿 Laura Malina Seiler – Spiritualität & Mindset

Laura Malina Seiler kombiniert Coaching-Techniken mit Spiritualität und Meditation. Sie ist eine der bekanntesten Persönlichkeiten im deutschsprachigen Raum für Persönlichkeitsentwicklung.

✅ Warum sie mich inspiriert:

• Ihre Inhalte sind motivierend und leicht zugänglich.
• Sie inspiriert viele Menschen, sich intensiver mit sich selbst zu beschäftigen.

⚠️ Kritische Punkte:

• Ihr Fokus auf Manifestation und das Gesetz der Anziehung ist nicht wissenschaftlich fundiert.
• Es gibt Kritik an „toxischer Positivität“ – nicht alles kann man mit positivem Denken lösen.

🚀 Rabea Kieß – Business & Mindset für Frauen

Rabea Kieß verbindet Business-Strategien mit mentalem Training, um Frauen beim Aufbau eines erfolgreichen Unternehmens zu unterstützen.

✅ Warum sie mich inspiriert:

• Sie zeigt, wie Mindset-Arbeit und Strategie Hand in Hand gehen.
• Ihr Ansatz ist praxisorientiert.

⚠️ Kritische Punkte:

• Ihr Fokus liegt stark auf Energiearbeit, was nicht für jeden passend ist.
• Ihre Inhalte sind hauptsächlich auf Frauen ausgerichtet.

3. Manifestation & Unterbewusstsein

🌟 To Be Magnetic – Manifestation mit Tiefgang?

Die „To Be Magnetic“-App verspricht, dass man durch innere Arbeit Blockaden lösen und das eigene Leben aktiv gestalten kann. Sie kombiniert Manifestation mit Neurowissenschaft und tiefenpsychologischen Erkenntnissen.

✅ Warum ich die Methode spannend finde:

• Sie geht über reines positives Denken hinaus und betrachtet innere Glaubenssätze.
• Die App bietet geführte Übungen zur Selbstreflexion.

⚠️ Kritische Punkte:

• Manifestation bleibt umstritten – nicht alles im Leben lässt sich „anziehen“.
• Es gibt wenige wissenschaftliche Belege für die Wirksamkeit der Methoden.

Fazit: Inspiration mit kritischem Blick

Ich liebe es, mich von neuen Methoden und Ideen inspirieren zu lassen. Doch ich halte es für essenziell, nicht alles unreflektiert zu übernehmen. Manche Methoden haben eine wissenschaftliche Grundlage, andere beruhen auf Erfahrung und Intuition.

Meine Empfehlung: Probiere aus, was für dich funktioniert – aber hinterfrage es auch immer wieder!

👉 Welche dieser Methoden hast du selbst ausprobiert? Gibt es eine Quelle, die dich besonders inspiriert? Schreib es in die Kommentare!